Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Fish, salmón, coho, cocinado calor seco salvaje,,.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	71.5 g	71.5%
La energía (calorías)	139 kcal
Energía (julios)	582 kJ
Proteína	23.45 g	23.45%
lípido total (grasa)	4.3 g	4.3%
Ceniza	1.3 g	1.3%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	45 mg	0.04%
Hierro, Fe	0.61 mg
El magnesio, Mg	33 mg	0.03%
El fósforo, P	322 mg	0.32%
Potasio, K	434 mg	0.43%
Sodio, Na	58 mg	0.06%
Zinc, Zn	0.56 mg
Cobre, Cu	0.071 mg
El manganeso, Mn	0.019 mg
El selenio, Se	38 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.4 mg
tiamina	0.075 mg
Riboflavina	0.14 mg
La niacina	7.95 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.81 mg
La vitamina B-6	0.568 mg
El folato, el total de	13 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	13 µg
El folato, DFE	13 µg
La colina, el total de	72 mg	0.07%
Vitamina B12	5 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	51 µg
retinol	51 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	169 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.92 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	11.3 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	11.3 µg
Vitamina D	451 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.054 g	1.05%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.15 g	0.15%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.683 g	0.68%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.158 g	0.16%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.581 g	1.58%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.272 g	0.27%
18: 1 indiferenciada	0.86 g	0.86%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.275 g	0.28%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.153 g	0.15%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.273 g	1.27%
18: 2 indiferenciada	0.056 g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.055 g	0.06%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.052 g	0.05%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.022 g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.401 g	0.40%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.658 g	0.66%
Colesterol	55 mg	0.06%
triptófano	0.263 g	0.26%
treonina	1.028 g	1.03%
isoleucina	1.081 g	1.08%
leucina	1.906 g	1.91%
lisina	2.154 g	2.15%
metionina	0.694 g	0.69%
cistina	0.251 g	0.25%
fenilalanina	0.915 g	0.92%
tirosina	0.792 g	0.79%
valina	1.208 g	1.21%
arginina	1.403 g	1.40%
histidina	0.69 g	0.69%
alanina	1.418 g	1.42%
Ácido aspártico	2.401 g	2.40%
Ácido glutamico	3.501 g	3.50%
glicina	1.126 g	1.13%
prolina	0.829 g	0.83%
serina	0.957 g	0.96%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg